{"id":1214,"date":"2026-07-04T07:00:55","date_gmt":"2026-07-04T06:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.anr36.fr\/?page_id=1214"},"modified":"2026-07-04T08:05:44","modified_gmt":"2026-07-04T07:05:44","slug":"programme-2015","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.anr36.fr\/?page_id=1214","title":{"rendered":"Programme 2026"},"content":{"rendered":"

ch\u00e8re adh\u00e9rente, cher adh\u00e9rent, bonjour.<\/span><\/strong><\/p>\n

Les bienfaits de la marche ne sont plus \u00e0 prouver tant sur le plan physique que sur le plan mental.<\/span>Les adh\u00e9rents ne s\u2019y sont pas tromp\u00e9s puisqu\u2019ils viennent, de plus en plus nombreux s\u2019oxyg\u00e9ner et passer un bon moment le mardi en joyeuse compagnie .<\/span>Alors, \u00e0 votre tour, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 venir nous rejoindre\u00a0!<\/span>En tant qu\u2019adh\u00e9rent de l\u2019ANR36, sachez que vous pouvez venir m\u00eame pour une participation occasionnelle, il n\u2019y a aucune obligation de r\u00e9gularit\u00e9, ni besoin de pr\u00e9venir.<\/span><\/strong><\/h6>\n
Il suffit d\u2019\u00eatre au lieu de rendez vous un peu avant <\/span>les horaires indiqu\u00e9s qui sont ceux du d\u00e9part \u00e0 pied<\/u><\/span>.<\/span><\/strong><\/h6>\n
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Le calendrier 2025\/2026 est reconduit sur la m\u00eame chronologie et les m\u00eames groupes.<\/div>\n
– Parcours tranquille<\/strong> pour ceux qui souhaitent \u00e9viter les passages de foss\u00e9s et rester sur des chemins faciles \u00e0 une vitesse de promenade pour 4 \u00e0 4,5km-<\/div>\n
-Petit parcours<\/strong> pour ceux qui peuvent marcher \u00e0 environ 4,5km\/h et ne craignent pas de franchir un ou deux foss\u00e9s et de trouver quelques pierres ou racines et qui souhaitent faire entre 5 et 8 km les parcours offrant plusieurs choix. Merci \u00e0 ceux qui peuvent marcher dans ce groupe de ne pas aller avec le parcours tranquille qui est fait pour ceux qui vont moins vite. –<\/div>\n
– Grands parcours<\/strong> pour ceux qui souhaitent faire entre 12 et 14 km \u00e0 une cadence plus soutenue sur tout type de chemins.<\/div>\n
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Jean Fran\u00e7ois Plat a pr\u00e9par\u00e9 deux documents informatifs tr\u00e8s int\u00e9ressants .<\/div>\n
Le premier sur les Tiques \u00a0TIQUES-et-RANDONNEURS-allege.<\/a><\/div>\n
Le second sur les plantes dont il faut se m\u00e9fier.\u00a0 Plantes-toxiques.<\/a><\/div>\n
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Je vous fait donc suivre \u00e0 titre d’information. Grand merci \u00e0 Jean Fran\u00e7ois qui a fait pour nous des recherches sur internet et en a fait un condens\u00e9 dans ces documents.<\/div>\n
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J’y ajoute la photo de l’affiche que l’on trouve en for\u00eat \u00e0 propos des tiques (prise \u00e0 Chevaru en septembre, mais je l’ai vue ailleurs depuis). \u00a0\u00a0 \u00a0affiche-tiques-<\/a><\/div>\n<\/div>\n
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Calendrier ANR-36 des marches du mardi\u00a0 2026.<\/b><\/h3>\n